Voimalauseita eli affirmaatioita voi käyttää nimensä mukaisesti voimistamaan itseä tai toisia. Jokaisen kannattaa valita omat voimalauseensa ja muokata affirmaatiot mieleisekseen. Olemme yksilöitä, joten meillä on erilaisia syitä ja ajankohtia voimalauseiden käyttöön. Voimalauseet on muotoiltava niin, että ne resonoivat oman sydämen toiveen kanssa. Muuten ne eivät voi olla uutta luovia voimia elämässämme.
Saatat yllättyä voimalauseiden voimasta, kun otat ne käyttöösi!
Minkälaisia ajatuksia sinä istutat omaan mieleesi päivittäin? Kuva: Pixabay
Oikeanlaiset voimalauseet
Affirmaatiot on saatava toimimaan. Niiden on oltava oikeanlaisia, sinulle. Niiden tulee kannustaa, kohottaa, tukea ja vahvistaa sinua. Voimalauseita tulisi muokata niin, että niihin voi myös itse uskoa. Mikäli sinun on vaikea uskoa voimalauseeseen, että ”minulla on paljon rahaa”, niin voit muotoilla voimalauseeksesi: ”Minulla on aina riittävästi rahaa. Saan kaikki laskut maksettua ajallaan.” Kun sitten huomaat, että tämähän toimii, niin voit muokata uudet voimalauseet.
Voimalauseita voi käyttää vaikka joka päivä. Sitä kautta niistä tulee automaattisesti nostattavia ajattelutapoja. Kyse ei ole siitä, onnistuuko vai epäonnistuuko jossakin tehtävässä vaan siitä, että hyväksyy sen, että voi onnistua tai epäonnistua. Epäonnistuminenkin on vain tulkinta todellisuudesta.
Voimaa arkeen
Affirmaatiot eli voimalauseet auttavat arjessa. Niitä voi keksiä itse vaikka kuinka paljon. Pelokkaat lapset voivat hyötyä positiivisten affirmaatioiden käytöstä kouluun tai päiväkotiin mentäessä. Affirmaatio-sanaa ei tarvitse käyttää lapsen kanssa, mutta affirmaatioita voi ujuttaa omaan puheeseensa kuin huomaamatta: ”Sinulla on tänään varmasti hyvä päivä, ja sinun on tosi turvallista olla täällä päiväkodissa, hauskaa päivää!”
Mitäpä jos aloittaisimme oman päivämme yhtä hohdokkaasti ja kannustavasti? Mitä jos vaihtaisimme kielteisen puheen myönteiseen puheeseen? Ennen kuin voimme saada konkreettista hyötyä voimalauseista, meidän on ensin huomattava niiden voima arjessa. Ne tuovat voimaa arkeen, ne voimaannuttavat, kunhan ne on muotoiltu oikein, meille.
Voimalauseita eli affirmaatioita
- Päivä päivältä olen elinvoimaisempi.
- Päivä päivältä olen iloisempi.
- Virkistyn hetki hetkeltä.
- Löydän nyt elämästäni uusia ilonaiheita.
- Elämäni on runsasta.
- Tänään on hyvä päivä.
- Sydämeni on täynnä rakkautta.
- Rauha asuu minussa.
- Tänään otan riskin tulla rakastetuksi.
- Olen lempeä ja ymmärtäväinen muita ihmisiä ja myös itseäni kohtaan.
- Odotan vain hyviä asioita tapahtuviksi.
- Uskallan luopua siitä, mikä ei enää palvele minua.
